집단상담

대인관계 집단상담 : 대인관계에서 겪는 어려움을 탐색하고, 원활한 의사소통과 관계 개선을 돕기 위해 갈등 해결, 경청, 자기표현 등 실질적인 대인관계 기술 등을 배우고 익혀봅니다.

회복탄력성 집단상담 : 스트레스와 실패를 대처하는 능력을 키우고, 긍정적 마음가짐을 회복하는 방법을 배우는 프로그램입니다. 어려운 상황에서도 나아갈 수 있는 내적 힘을 길러봅니다.

정서조절 집단상담 : 자신의 감정을 깊이 이해하고, 충동적 행동을 줄이며 상황에 적합하게 반응하는 기술을 배우는 프로그램입니다. 정서적 안정과 심리적 유연성을 높이는 데 초점을 맞춥니다.

강점탐색 집단상담 : 개인의 고유한 강점을 발견하고 이를 삶의 다양한 영역에서 효과적으로 활용하는 방법을 탐구하는 프로그램입니다. 자기이해와 긍정적 자아상을 강화합니다.

마음챙김 집단상담 : 마음챙김 명상과 다양한 실습을 통해 현재 순간에 온전히 몰입하는 방법을 배우는 프로그램입니다. 스트레스 관리, 집중력 향상, 심리적 안정감을 높이는 데 도움을 줍니다.

자기이해 집단상담 : 자신의 성격, 감정, 행동 패턴을 탐구하며 자기 수용과 긍정적 변화를 돕는 프로그램입니다. 진정한 자기 이해를 통해 삶의 방향성을 설정하는 데 도움을 줍니다.

※학기 별 세부주제에 따라, 프로그램의 구체적인 내용은 변경될 수 있습니다.

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※본 프로그램 일정은 매 학기 초에 공지됩니다. 자세한 일정은 공지사항 게시글을 확인하세요.